【あなたは「幸せ」を選ぶ脳？】その２

昨日の記事の続き。Aを選択しても、Bを選択しても、どっちみち「不幸」。
そんな思考パターン「不幸のダブルバインド」。

 

実はですね…これを持っている限り、何をどう行動しても幸せにはならない。
（だってどんな結果も、=「不幸」のマインドだからｗ）

 

動いても動いても、失敗や孤独に行き着きやすい。負のスパイラルで、走り続けてる状態です。
このパターンを解消するには二つのプロセスが大切なんですね。

 

１）「不幸のダブルバインド」が、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

２）「幸せのダブルバインド」に変えていく。

 

「不幸のダブルバインド」は、思考のくせ。なので大抵は、幼い頃の家庭環境で生まれています。両親の思考パターンの中で、彼らを見習いながら育つのが子ども。良くも悪くもね。

 

それを解消しようと思ったら、最も強く印象に残ってる、親のダブルバインドを見つけ出し、手放すワークをするんですね。

 

ああ、あの時のお母さん、矛盾していた。
そりゃあ、不安でいっぱいになるよね。
辛かったね…。小さいわたし。

 

そう自覚・受け入れするだけで、囚われていたパターンを手放すことができたりします。
「トラウマの原因の自覚」は、脳科学的にも深い癒しに繋がると言われているんですね。

 

ちなみに木星はこの種のカウンセリングが得意。

もし、「不幸のダブルバインド」は見つかった。でも「なぜそれが生まれたのかが、見えない！」と言う方がいたら、天体クリスタルヒーリング個人セッション、お勧めですよ

 

さて、本題。

 

１）「不幸のダブルバインド」が、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

 

が終わったら。

 

２）「幸せのダブルバインド」に変えていく。

 

俺、彼女がいない。
だから寂しくて不安で、不幸。

やっと理想の彼女が出来た。
俺、ひょっとして彼女を失うかもしれない。
不安で、落ち着かなくて、不幸。

 

 

この「不幸のダブルバインド」を、

 

 

俺、今一人。
仕事に没頭できるし、趣味や自分磨きできるし、
自由の時間、めっちゃある。幸せ。

俺、理想の彼女できた。
愛し愛されるってこんなに幸せだったんだ。
忙しくて充実してる。幸せ。

 

Aを選ぼうがBを選ぼうが、どっちみち幸せ。
のダブルバインドに変えていく。
 

 

この思考に生きるだけで、大抵のことは上手くいきます。

 

 

想像してみましょう。
状況に関係なく本気で「幸せ」でいられる人がいたら。彼に会いたくなるし、彼から何かを得たくなるよね。結果、人・物・お金・チャンス、いろいろなものが集まってきやすいんです。

 

 

ただ一つ、大事なことがあって。それは、

 

１）「不幸のダブルバインド」が、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

 

の通過です。このプロセスが無いと、

 

 

自然に湧いてくる「不幸のダブルバインド」発想を無理くり抑え込む。
「幸せのダブルバインド」に変わろうとしても、変われない。
そんな自分を責める。

 

そんなスパイラルが生まれるので、気を付けて。

 

・自分が「不幸のダブルバインド」を持ってると気づく。

・その出どころを掘り下げて自覚し、受け入れる。

 

それだけで、「幸せのダブルバインド」を手にする可能性って、めっちゃ上がるから。
ぜひやってみて。

 

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さて明日は…。
「あなたのコミュニケーションは、相手を心地よくする？それとも？」
をお送りします！

ではまたね。

 

 

 

 

 

 

 

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