服が破れる

●身体と心を見直すとき

わたし達の肉体は、エーテル体と言う、エネルギーの幕のようなものをまとっているんだ。服に空いた穴は、エーテル体に傷ができたことを象徴している。滋養の良いものを食べ、よく眠り、良く休むこと。サウナや温泉などへ行って、リラックスするのもおススメだ。

足をしっかり温め、頭は冷やすことで、エーテル体は修復する。

だが、エーテル体が傷つく一番の原因は、実は心である可能性も高い。もし悩みを抱えているならば、信頼できる誰かに話してみたり、心の痛みをじっくりと、あなた自身が感じることが大切だ。

心の痛みを軽く扱わないこと。痛みの大きさを小さく見積もろうとするのをやめて、痛みのサイズ感を、正しく感じて受け止めるだけで、心はちょっぴり穏やかになるんだ。

感情は、主（あるじ）であるあなた自身に一番感じてほしがってる。そいつを無視され続けると、今度は身体で訴え始める。つまり、それが病気さ。

さあ、あなたが見ないでいる、心の痛みに耳を澄ませて。そのありのままを、認識することから始めよう。