貝類

●喜怒哀楽をレスキューする

あなたはどうやら、世に言う「感情のコントロール」というものに、価値を置いているようだ。

「怒りのコントロールができている」「相手にする余地もないので、腹も立たない」そんな人が尊ばれるけれど、僕はこれに賛同しない。第一、そう言っている人の多くは、怒りを感じる感度が麻痺していることも多い。

マックス10の「怒りの感度」を、１に固定化しようとするから、他の感度（喜びとか感謝とかワクワクとか希望とか）も半自動的に１になる。

だから喜びを深く感じにくくなる。そうすると、やりたいことが見つかりにくくなる。身体からひらめく直感力も、乏しくなる。

それに、いつまでたっても、あなた自身にちゃんと感じてもらえない「怒りの感情さん」は、えんえん腹の底でくすぶり続けて、「怒り→恨み→いっそ殺してやろうか？」くらいに、ネガティブな発展形を遂げていることも多いんだ。潜在意識の奥底でね。

感情のコントロールができているはずなのに、不快なことばかりが起こるなら、締め出した「怒りさん」が気づいてほしくて〝問題〟を起こしているのだろう。（これも引き寄せの一つ！）

ただし、一つだけ注意点。怒りが大爆発する場合、また、その怒りがいつまでも治まらない場合は、今、目の前で起きていることに怒ってるんじゃない。

靴下脱ぎっぱなし、パンツ脱ぎっぱなしの旦那さんに爆発したとして。笑
その怒りが、ハンパなければ、たぶん、その前の彼氏のだらしなさへの怒り、さらにはもっと遡って、お父さんのだらしなさへの怒りが、今になって全部、爆発してるってこと。このメカニズムはちゃんと知っておいた方がよかろうね。

というか、だから、毎秒、ちゃんと怒ることが大切なのだ。たまると最後には爆発するから。

人間関係も、引き寄せも、多幸感も、日頃から怒りや悲しみや喜びや感謝を、感じたまま、パッと出せるかどうかがすごい大事。たぶん、「常にご機嫌でいる」よりも、遥かに幸せへの道だろう。

とにかく、あなたは「感情のコントロール」と言うものへの価値観が強すぎる。そいつを手放すタイミングだ。

もしかすると、幼い頃、お母さんが非常に感情的で、ヒステリックだったのかもしれない。それがために、「感情をストレートに出したら被害者が出てしまう」と言う「恐れの前提」があるのかもしれないね。

そんな人には、こちらの記事を紹介しよう。僕が信頼する友達のモクちゃんが書いたものだ。ぜひ、目を通してみてくれたまえ。あなたの助けになるはずだ。

「恐れの前提」ってなに？▼
http://moccuma.net/mokusei_blog/2022-04-15/
「恐れの前提」を見つけて、感情に寄り添う方法▼
http://moccuma.net/mokusei_blog/2022-07-09/