こぼれる

アドバイスは２つ。内容は一見、似ているが、❶は心、❷は身体のレスキューと思ってくれたまえ。２つとも該当する可能性も。

❶思い切り泣く、心を開放するとき

あなたの心はずいぶん、疲れ果てているようだぜ？最近、思いっきり泣いたり、笑ったりしたことはあるかい？ちゃんと、自分の感情を発散できてる？

どうやら、そうしたことが、今のあなたにはとびきり大切のようだ。

胸に響く、大好きな音楽を聴く。心から感動できる、鉄板の映画を観る。好きな動物と触れ合える、カフェや場所に行ってみる。そうやって、心に滋養を与えてやってくれ。

そうして、思う存分、泣くことを、自分自身にゆるしてやる。あなたが信頼できるセラピストがもしいたら、その人から、カウンセリングやセラピーを受けてみるのもいいだろう。

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あなたの心と身体が深くから癒されることを願っているよ。

❷休息、身体のケアが必要なとき

どうやらあなたは、ゆっくりと休む必要があるようだ。
眠くなることも多いし、疲れやすくなる。どうか癒しの時間を作って、なるだけ休むようにしてほしい。もしあなたが気になるなら、健康診断を受けてみるのも良いかもしれない。なにも無いとは思うがね。あなた自身の中にある、健康不安を払拭するためさ。

ちなみにこぼしたのがエネジードリンクや、健康飲料の類ばかりなら、体力や集中力を、あらぬ方に無駄遣いしている可能性がある。今、労力をかけて取り組んでいることが、本当に魂から欲していることなのか、ゆっくり休んで、考えて見てくれたまえ。