眠い

アドバイスは2つだ！あなたに当てはまるのは、どっちかな？

❶冬眠する

いわゆる冬眠の時期。とにかく眠る時間を多めにとって。テレビやSNSを見る時間があるなら、いったんそいつをストップして。一時間でも二時間でもいいから、たくさん眠ることさ。

どうやらあなたの肉体が、創造性が、アップデートをしようとしている。その時間をたっぷりと取ってあげる時期だ。

寝室のカーテンやシーツを洗う。寝室の床を拭いてみる。パジャマをシルクや木綿に変えてみる。当たり前だが、そんなことが、あなたの眠りをより深く、心地よいものにするだろう。

「やることがいっぱいあるのに…」と思ったあなたは、こちらの記事が参考になるかも。
【休むことは、内なる行動】▼
https://moccuma.net/mokusei_blog/20220617/

❷他の人のことを気にしすぎ。自分の真ん中に戻って。

妙なことを言うようだが、君はもしかすると、他の誰かさんのことを気にし過ぎているのかも。誰かの心配をしすぎていたり、「あの人は〇〇だから、いけない」と、ぷんぷんしていたり。あるいは人からの批判や妬みを気にして、自分の仕事に集中できないでいる。さあ、今こそ自分の中心に戻るときだ。

人を気にしすぎているってことはさ。意識の一部がよそへ飛んでいっちまって、心と身体が充電満タンじゃないってこと。自分のパワーで満ち満ちていない身体は、疲れやすかったり、眠くなったりと、あまりいいことはない。

さらにはこの状態は、もう一つ厄介なことがある。

他人があなたに対し、嫉妬したり、批判したりしたとき。その飛んできた槍のような意識に、すぐに影響を受けちまうんだ。そりゃあ、そうだよな。誰かの目を四六時中、気にして、アンテナを立てているんだもの。すぐにそのアンテナに引っかかって、飛んできた人の意識を受け取っちまう。そうすると、やっぱり疲れやすくなったり、眠くなったり。

こいつはもう「気にしすぎ」の悪循環さ。誰かを気にするから、他人のいらない思念を受け取っちまう。受け取っちまうから、また気にする。そうして、いつも身体がだるい。眠い。

さあ、今こそ、自分の中心に戻って！

家の中を拭き掃除する。大地を裸足で歩いてみる。お塩たっぷりのお風呂に入る。きっとそんなことが、今の君の助けになるよ。試してみて！