スピード違反・あおり運転

お知らせは２つ。しっくりくる方を選んで、ぜひ「内なる剣士」を使ってみてくれ。

❶無鉄砲なチャレンジに突き進んでいるかも？

あおり運転を見かける。スピードの出しすぎや、交通違反車に遭遇する。そんな、「ヒヤッ」とするような場面に度々遭遇したなら、あなた自身が今、なにかに熱くなりすぎて、無鉄砲につき進んでいるのかも。

思い当たるフシがあるなら、立ち止まって深呼吸。今の仕事や決定事項、言動を冷静に眺めてみよう。

耳の痛い忠告をしてくれる仲間や同僚、家族は、あなたにとって宝物。お節介と感じるかもしれないが、今はそうした言葉の中に金言がある。

相手の意見にも耳を傾け、心を沈めて決断しよう。

❷深い怒りをレスキューする

「NOを伝えることも、怒りを伝えることも、やってる方だと思う」そう感じたら。恐らくは、過去のどこかでぐーっと我慢した怒りを、レスキューするタイミングなんだろう。

半年前に、恋人から受けた裏切り。３年前に上司から受けたひどい言葉。15年も昔に、お父さんから言われた苦しい一言。

そいつを思い出すと、意識がパッと散って、頭が真っ白になっちまったり。あるいは、ムラムラと胎の底から湧いてくる、紅蓮の炎を感じたり。反応はいろいろあるだろうがさ。

当時の自分の怒りを今こそ、君自身がしっかりと味わい、抱きしめて、癒してやるタイミングだ。

幸いなことにさ。僕の友、モクちゃんが「ゆるしのワーク」と言う、なかなか使えるセルフワークを、YouTube動画で出している。こいつは僕もやってみたが、どうしようもなく腹の立つ相手も「なんか、イラッとするな～」くらいの相手にも、効果てきめんだから。どうか億劫がらず試してみてくれ。

続ければ、暴力だの、喧嘩だのなんて言う物騒なシンクロは、徐々に起きなくなっていくから。どうか安心して、続けてみてくれよな。
「ゆるしのワーク」をやってみる(動画13分ほど)▼https://youtu.be/rSttT3S9n-8