タグ: ダブルバインド

昨日の記事の続き。Aを選択しても、Bを選択しても、どっちみち「不幸」。
そんな思考パターン「不幸のダブルバインド」。

 

実はですね…これを持っている限り、何をどう行動しても幸せにはならない。
（だってどんな結果も、=「不幸」のマインドだからｗ）

 

動いても動いても、失敗や孤独に行き着きやすい。負のスパイラルで、走り続けてる状態です。
このパターンを解消するには二つのプロセスが大切なんですね。

 

１）「不幸のダブルバインド」が、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

２）「幸せのダブルバインド」に変えていく。

 

「不幸のダブルバインド」は、思考のくせ。なので大抵は、幼い頃の家庭環境で生まれています。両親の思考パターンの中で、彼らを見習いながら育つのが子ども。良くも悪くもね。

 

それを解消しようと思ったら、最も強く印象に残ってる、親のダブルバインドを見つけ出し、手放すワークをするんですね。

 

ああ、あの時のお母さん、矛盾していた。
そりゃあ、不安でいっぱいになるよね。
辛かったね…。小さいわたし。

 

そう自覚・受け入れするだけで、囚われていたパターンを手放すことができたりします。
「トラウマの原因の自覚」は、脳科学的にも深い癒しに繋がると言われているんですね。

 

ちなみに木星はこの種のカウンセリングが得意。

もし、「不幸のダブルバインド」は見つかった。でも「なぜそれが生まれたのかが、見えない！」と言う方がいたら、天体クリスタルヒーリング個人セッション、お勧めですよ

 

さて、本題。

 

１）「不幸のダブルバインド」が、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

 

が終わったら。

 

２）「幸せのダブルバインド」に変えていく。

 

俺、彼女がいない。
だから寂しくて不安で、不幸。

やっと理想の彼女が出来た。
俺、ひょっとして彼女を失うかもしれない。
不安で、落ち着かなくて、不幸。

 

 

この「不幸のダブルバインド」を、

 

 

俺、今一人。
仕事に没頭できるし、趣味や自分磨きできるし、
自由の時間、めっちゃある。幸せ。

俺、理想の彼女できた。
愛し愛されるってこんなに幸せだったんだ。
忙しくて充実してる。幸せ。

 

Aを選ぼうがBを選ぼうが、どっちみち幸せ。
のダブルバインドに変えていく。
 

 

この思考に生きるだけで、大抵のことは上手くいきます。

 

 

想像してみましょう。
状況に関係なく本気で「幸せ」でいられる人がいたら。彼に会いたくなるし、彼から何かを得たくなるよね。結果、人・物・お金・チャンス、いろいろなものが集まってきやすいんです。

 

 

ただ一つ、大事なことがあって。それは、

 

１）「不幸のダブルバインド」が、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

 

の通過です。このプロセスが無いと、

 

 

自然に湧いてくる「不幸のダブルバインド」発想を無理くり抑え込む。
「幸せのダブルバインド」に変わろうとしても、変われない。
そんな自分を責める。

 

そんなスパイラルが生まれるので、気を付けて。

 

・自分が「不幸のダブルバインド」を持ってると気づく。

・その出どころを掘り下げて自覚し、受け入れる。

 

それだけで、「幸せのダブルバインド」を手にする可能性って、めっちゃ上がるから。
ぜひやってみて。

 

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さて明日は…。
「あなたのコミュニケーションは、相手を心地よくする？それとも？」
をお送りします！

ではまたね。

 

 

 

 

 

 

 

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今日のテーマは「ダブルバインド」。

 

AとB。どっちを選択しても、どっちみち不幸。

無意識に働く、そんな思考パターンについてのお話です。

 

ダブルバインドとは
メッセージAとメッセージBが矛盾するコミュニケーション状況におかれること
（ウィキペディア参照）

 

ウィキペディアの例をそのまま使うと、
親が子に「おいで」といいながら、実際に近づくと突き飛ばす。

 

 

「おいで」は言語
「突き飛ばす」は行動

 

 

メッセージの階層が違うため、受けた方はその矛盾に気づきにくい。
子はどうなるかと言うと、

 

「おいで」と言われて、無視すると怒られる。
近づくと、拒否される。

 

その矛盾の中で育つため、社会に出た後、自身もダブルバインド的な思考パターンになることが多いんですね。
上記の子どもで言うなら。

 

親の言葉を無視しても、怒られて、苦しい。
親の言葉に従っても、突き放されて、苦しい。

 

どちらの道を選択したところで、どっちみち不幸。
の思考パターン。

 

俺、彼女がいない。
だから寂しくて不安で、不幸。

やっと理想の彼女が出来た。
俺、ひょっとして彼女を失うかもしれない。
不安で、落ち着かなくて、不幸。

 

これが「不幸のダブルバインド」。
何を選択しても、不幸になると潜在意識が決めている。Aを選択しても、Bを選択しても、続く道は「不幸」の道。同じところに行き着きます。

 

もちろん、手に入れたいものが彼女じゃなく、お金でも家庭でも名誉でも、同じことね。

 

 

ちょっとここ、点検して欲しいんですね。
あなたの中に「不幸のダブルバインド」が無いかどうか。

 

 

もし見つけたら、解消するには二つのプロセスが大事。

 

１）そのダブルバインドが、幼少期のいつに生まれたかを遡って発見し、手放す。

２）「幸せのダブルバインド」に変えていく。

 

これについてはまた明日！

 

 

 

 

 

 

 

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