忘れ物

アドバイスは２つ！あなたにしっくりくるのはどっちかな？

❶頭の中に、スペースがない

どうやらあなたは、すこぶる頭がビジーになっているようだ。

「今ここ」じゃない、過去のことを考えて後悔を重ねたり、起きてもいない未来のことや、誰かの感情を憶測して悩んでいたり。そんな風に、頭ばかりが働きすぎているかも。

まずは、「今」に集中し、食べ物をよく味わって食べたり、自分の呼吸を感じたりしてみよう。街中にある花々や緑に触れて、ほんの少しでもいい、地球の温かみを感じるんだ。

そうして、今ここに確かにある、あなたの肉体、ハートの鼓動を、じっくりと味わう時間を作ること。そんなタイミングだ。

❷大事なことを忘れている

どうやらあなたは、重要な何かを忘れちまっているようだぜ？

そいつは昔世話になった、頼れるあの人かもしれないし。少し前に愛用した、アロマオイルかもしれない。はたまた、大昔に起きた、手痛い出来事かもしれない。いつぞやに感銘を受けた、あの本、あの映画、あの言葉かもしれない。

いずれにせよ、壁を突破できるようなヒントや、本当は真っ先にやるべきことを、すっかり忘れちまっているようなんだ。

もしかすると、やってみたいけど、忙しさにかまけて先送りにするうち、「やりたい気持ち」すら忘れちまった、大切な何かがあるのかもしれない。

思い当たったならば、ぜひ、一歩を踏み出してみてくれ。

ただし、スマホを忘れて一日中、人との連絡ができなかった、なんてことが続いたなら、こちらだろう▼
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